Treino e “Ciclo Menstrual” mudanças no rendimento.
Chegamos a um assunto que interessa bastante a mulherada que gosta de se manter ativa e treinar pesado em busca da sua meta, mas por muitas vezes no período menstrual tem um variação física e psicológica, abaixo tem um estudo que foi feito que trás informações importantes:.Em um estudo com 30 mulheres jovens, Ansdell et […]